التحدث على الهاتف لهذه المدة قد يخفف من شعور الوحدة لديك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة أن التحدث إلى شخص ما على الهاتف لمدة 10 دقائق لعدة مرات في الأسبوع، وذلك إذا كنت تتحكم في المحادثة، يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة.

واختير نصف المشاركين البالغ عددهم 240 مشاركاً في الدراسة لتلقي مكالمات هاتفية قصيرة من متطوعين على مدار شهر، وأفادوا بأنهم شعروا بنسبة 20% أقل بالوحدة في المتوسط، وفقًا للدراسة التي نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة "JAMA Psychiatry".

وتلقى المتطوعون تدريباً لفترة وجيزة على مهارات الاتصال...

source https://arabic.cnn.com/health/article/2021/02/28/loneliness-phone-call-study-wellness?cid=rss-feeds-all